目を大きくする＆二重まぶたにする運動/方法3
基本編
目は見開いたままでも、指を目尻に向かって沿わせるに従って眉毛を下げても問題ありません。ご自分のやりやすい方法で。ただし、あまり上や下や色んなところをなでまわすよりは、いつも均等に同じ位置でやった方がいいです。
１．両手をグーにして親指だけを立て、両親指の先を向かい合わせるす。手の甲が自分側に。
２．そのまま両手を顔の前に持ってきます。
３．眉毛をグッと上げるように目を見開いて、両手の親指を左右まぶたの目頭お顔の真ん中側、鼻側にぴったりとつけます。この時、親指の平で目の上の骨を軽く持ち上げるような形に。
４．鏡を見ながら、そのまま骨に沿うように、目尻の方にゆっくりと親指をずらしていくと線も入っていくのがわかる人もいると思います。
５．もう一度目を見開いて３．〜４．を５分ほど繰り返します。
手を清潔にしてマッサージクリームや化粧水、乳液などを付けて、水分や油分の補給に注意しながら毎日実践していってください。爪でラインを描くのではなく、親指の側面〜腹（指紋がある側）でなぞる感じです。
応用編
この方法は、個人差はありますが基本編よりも線の位置を自由に入れやすいと思います。また、今までアイプチなどで二重のラインをつくっていた人も、この方法で自分の二重ラインを強調することができます。
１．目の両側を指で押さえて線をつくってみてください。人差し指と中指を使っています。
コツはほんの少しだけ目の両外側に引っ張るように指で優しく押さえることと、
鏡を見ながらほんの少しだけ下を向く（上目遣いになる）ことです。
２．今度はそのまま少しうつむいて、にらむように上目遣いをしてみてください。
線が一層グッとまぶたの奥に入り込んでいる感じがわかると思います。
そのまま両目同時に二本指で２〜５分くらいキープしてください。
最初はラインが残らない人でも、この裏技だけでもずっとやり続けていれば二重になれるっていう人もたくさんいます。ただ、 特に脂肪の多い腫れぼったい一重まぶたの人は、この方法ではアイプチと同じで線を入れるっていうだけですから奥二重になりやすいです。ですから、基本編と 併用することで、脂肪を落としながらキレイな二重を目指す方がおすすめです。
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