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目を大きくする＆二重まぶたにする運動/方法4

その1
まずは左右の眉頭の生え際に指を置きます。そしたら指の腹で上下に揉みほぐします。
これを朝・夜1〜2分やれば目がパッチリし、あと二重にもなります。

その2
1　目と鼻の間から目の下の方のアイホールの骨に沿って外側に指を移動させる
2　親指で眉の付け根を上にぐっと持ち上げ、さらにアイホールの骨を上に引き上げるような気持ちで力を加える。
3　眉頭を指でぐっと力を入れて押さえます。そのまま眉に沿って力を加えながら外側に指を移動させていきます。このときなるべく上に引き上げるようにする。目に落ちてきていたまぶたの肉がなくなって目が大きくなります。

　

その3
①両手の真ん中の三本の指（人差し指、中指、薬指）をまぶたに軽く置く。
②そしたら上にまぶたを押し上げる！（指で上げるって感じかなぁ）
③次は斜め上にまぶたを押し上げる！！

これを３０秒間繰り返してください。毎日続けていたらすごく目がくりくりになっとります。
やってはいけないことは「目をこすること！」です。

その4
１．テーブル・机などにアゴを置きます。
２．アゴを動かさないようにして、目(眼球？)だけ上⇒右⇒下⇒左とまわすようにおもいっきり動かします。(順番はどうでもよいです。) ポイントは【おもいっきり】ってとこです。

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